Dann solltest Du wissen, was und wieviel er braucht.
Was tun, wenn Deinem Körper Salz fehlt?
Salz / Salze sind chemische Verbindungen, die aus einem Anion (negativ geladenes Teilchen) und einem Kation (positiv geladenes Teilchen) bestehen. Unterschieden werden anorganische und organische Salze.
Für die menschliche Ernährung wird als Speisesalz hauptsächlich Natriumchlorid (NaCl) verwendet. Der tägliche Bedarf eines Erwachsenen an Salz beträgt 5g.
Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Salz durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.
Wenn Du die gesamte Menge von 275g WASA Knäckebrot Rustikal an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 3,3g Salz aufnehmen. Das sind 66% vom Tagesbedarf.
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