Wenn Du Deinen Körper magst.

Dann solltest Du wissen, was und wieviel er braucht.

Was tun, wenn Deinem Körper Salz fehlt?

Salz / Salze sind chemische Verbindungen, die aus einem Anion (negativ geladenes Teilchen) und einem Kation (positiv geladenes Teilchen) bestehen. Unterschieden werden anorganische und organische Salze. Für die menschliche Ernährung wird als Speisesalz hauptsächlich Natriumchlorid (NaCl) verwendet. Der tägliche Bedarf eines Erwachsenen an Salz beträgt 5g.

Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Salz durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.

Top 10 Top 50 Top 100

1.
2,7g pro 100g ≙ 4,86g pro 180g Packg. PATROS Salzlakenkäse Natur
2.
2,1g pro 100g ≙ 2,1g pro 100g Packg. MEGGLE Kräuter-Butter
3.
1,9g pro 100g ≙ 4,275g pro 225g Packg. LEERDAMMER Holl. Schnittkäse Caractere herzhaft-intensiv
4.
1,8g pro 100g ≙ 3,42g pro 190g Becher MILKANA Schmelzkäse Sahne
5.
1,7g pro 100g ≙ 1,7g pro 100g = 5 x 20g Netz BABYBEL Mini
6.
1,5g pro 100g ≙ 2,1g pro 140g Packg. LEERDAMMER Holl. Schnittkäse Original mild-nussig
7.
1,4g pro 100g ≙ 2,8g pro 200g Packg. GÉRAMONT Franz. Weichkäse
8.
1,12g pro 100g ≙ 1,96g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Gegrillte Paprika
9.
1,1g pro 100g ≙ 2,2g pro 200g Becher APOSTELS Zaziki
10.
1,10g pro 100g ≙ 1,925g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Feta & Gurke
11.
1,0g pro 100g ≙ 2g pro 200g Becher ARLA Kaergarden gesalzen
12.
1,00g pro 100g ≙ 1,75g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Kräuter
13.
0,90g pro 100g ≙ 1,8g pro 200g Becher EXQUISA Creation Meerrettich - mit frischem Meerrettich
14.
0,70g pro 100g ≙ 1,4g pro 200g Becher EXQUISA Der Sahnige
15.
0,68g pro 100ml ≙ 3,4g pro 500ml Fl. MÜLLER Ayran
16.
0,48g pro 100g ≙ 0,84g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Milka
17.
0,30g pro 100g ≙ 0,54g pro 180g Becher MÜLLER Milchreis High Protein Klassik
18.
0,27g pro 100g ≙ 0,54g pro 200g Becher MÜLLER Milchreis Zimt
19.
0,27g pro 100g ≙ 0,54g pro 200g Becher MÜLLER Milchreis Klassik
20.
0,26g pro 100g ≙ 0,52g pro 200g Becher MÜLLER Milchreis Zero Zimt
21.
0,23g pro 100g ≙ 0,46g pro 200g Becher MÜLLER Milchreis Mango-Maracuja
22.
0,20g pro 100g ≙ 0,38g pro 190g Becher EHRMANN Grand Dessert Vanille
23.
0,20g pro 100g ≙ 0,23g pro 115g Becher EHRMANN Dessert Grießtraum Schoko
24.
0,20g pro 100g ≙ 0,38g pro 190g Becher EHRMANN Grand Dessert Double Nut
25.
0,20g pro 100g ≙ 0,38g pro 190g Becher EHRMANN Grand Dessert Double Coffee
26.
0,19g pro 100g ≙ 0,76g pro 400g Becher DR. OETKER High Protein Pudding Schoko
27.
0,19g pro 100g ≙ 0,76g pro 400g Becher DR. OETKER High Protein Pudding Gries
28.
0,18g pro 100ml ≙ 0,72g pro 400ml PET Fl. MÜLLER Müllermilch Shake Milk Chocolate
29.
0,16g pro 100ml ≙ 0,64g pro 400ml PET Fl. MÜLLER Müllermilch Haselnuss-Geschmack
30.
0,16g pro 100ml ≙ 0,64g pro 423g / 400ml PET Fl. MÜLLER Müllermilch Eiskaffee
31.
0,15g pro 100ml ≙ 0,75g pro 500ml Becher MÜLLER Müllermilch Schoko-Geschmack
32.
0,15g pro 100g ≙ 0,225g pro 150g Becher MÜLLER Froop Pfirsich-Maracuja
33.
0,14g pro 100ml ≙ 0,56g pro 400ml PET Fl. MÜLLER Müllermilch Vanille
34.
0,14g pro 100ml ≙ 0,56g pro 400ml PET Fl. MÜLLER Müllermilch Pistazie Cocos
35.
0,14g pro 100ml ≙ 0,56g pro 400ml PET Fl. MÜLLER Müllermilch Shake Smooth Vanilla
36.
0,14g pro 100ml ≙ 0,7g pro 500ml Becher MÜLLER Müllermilch Bananen-Geschmack
37.
0,14g pro 100ml ≙ 0,7g pro 500ml Becher MÜLLER Müllermilch Erdbeer-Geschmack
38.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Orange-Mandarine
39.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Maracuja
40.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Holunderbeere Zitrone
41.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Brombeere
42.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Erdbeere Banane
43.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Rote Johannisbeere
44.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Zitrone
45.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Himbeere Zitrone
46.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Multivitamin
47.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Kirsche
48.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Pfirsich-Nektarine
49.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Erdbeere
50.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Himbeere-Feige
51.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Himbeere
52.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Ananas Maracuja Kokos
53.
0,13g pro 100g ≙ 0,65g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Ananas mit Kokos abgerundet
54.
0,12g pro 100g ≙ 0,96g pro 8 x 100g Fl. DANONE Actimel Erdbeere
55.
0,12g pro 100g ≙ 0,18g pro 150g Becher MÜLLER Froop Mango
56.
0,12g pro 100g ≙ 0,6g pro 500g Fl. MÜLLER Frucht-Buttermilch Mango Papaya
57.
0,12g pro 100g ≙ 0,6g pro 500g Flasche MÜLLER Reine Buttermilch
58.
0,12g pro 100g ≙ 0,18g pro 150g Becher MÜLLER Froop Aprikose
59.
0,12g pro 100ml ≙ 0,48g pro 400ml PET Fl. MÜLLER Müllermilch Erdbeer-Geschmack ZERO
60.
0,12g pro 100g ≙ 0,6g pro 500g Fl. MÜLLER Kalinka Kefir
61.
0,12g pro 100ml ≙ 0,3g pro 250ml Dose CHOCOMEL SchokoDrink
62.
0,1g pro 100g ≙ 0,125g pro 125g Becher EHRMANN Obstgarten Vanilla Pfirsich-Maracuja
63.
0,11g pro 100g ≙ 0,165g pro 150g Becher DR. OETKER Crème fraîche
64.
0,11g pro 100g ≙ 0,88g pro 800g = 8 x 100g Fl. DANONE Actimel Orange
65.
0,11g pro 100ml ≙ 0,33g pro 300ml Fl. CHOCOMEL SchokoDrink
66.
0,11g pro 100g ≙ 0,506g pro 460g = 4 x 115g Becher DANONE Dany Sahne Schoko
67.
0,10g pro 100g ≙ 0,8g pro 800g = 8 x 100g Fl. DANONE Actimel Classic
68.
0,10g pro 100g ≙ 0,8g pro 8 x 100g Fl. DANONE Actimel Multifrucht
69.
0,10g pro 100g ≙ 0,125g pro 125g Becher EHRMANN Obstgarten Erdbeere
70.
0,10g pro 100g ≙ 0,125g pro 125g Becher EHRMANN Obstgarten Kirsche
71.
0,10g pro 100g ≙ 0,25g pro 2 x 115g Becher DANONE Dany Schoko
72.
0,10g pro 100g ≙ 0,8g pro 8 x 100g Fl. DANONE Actimel KIDS Erdbeere-Banane
73.
0,10g pro 100g ≙ 0,8g pro 8 x 100g Fl. DANONE Actimel Himbeere
74.
0,10g pro 100g ≙ 0,8g pro 8 x 100g Fl. DANONE Actimel Granatapfel
75.
0,10g pro 100g ≙ 0,19g pro 190g Becher EHRMANN Grand Dessert Schoko
76.
0,10g pro 100g ≙ 0,19g pro 190g Becher EHRMANN Grand Dessert Double Choc
77.
0,10g pro 100ml ≙ 1g pro 1l Packg. OATLY Haferdrink Voll Whole Hafer Oat 2,8%
78.
0,10g pro 100ml ≙ 1g pro 1l Packg. OATLY Haferdrink Barista Edition
79.
0,10g pro 100g ≙ 0,125g pro 125g Becher EHRMANN Obstgarten Vanilla Kirsche
80.
0,09g pro 100g ≙ 0,27g pro 300g = 6 St. x 50g Packg. DANONE Fruchtzwerge Erdbeere, Kirsche, Himbeere
81.
0,04g pro 100ml ≙ 0,156g pro 6 x 65ml Fl. YAKULT Plus
82.
0,01g pro 100g ≙ 0,02g pro 200g Becher ARLA Kaergarden ungesalzen

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