Was tun, wenn Deinem Körper Eisen fehlt?

Eisen kann bei Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Neigung zu Blutarmut, Blutbildung und Sauerstoffversorgung (Hämoglobin), Energie, Immunsystem, Gedächtnis-, Lern- und Denkleistung helfen. Eisen findet sich in Nahrungsmittel wie Hülsenfrüchte, Pistazien und Cashewkerne, Pfifferlinge, Spinat und vor allem in Leber (Schweineleber, Kalbsleber). Um die Eisenaufnahme im Körper zu fördern, sollte darauf geachtet werden, ausreichend Vitamin C zu sich zu nehmen. Mineralstoff,

Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Eisen durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.

Top 10 Top 50 Top 100

0,2mg

pro 100g ≙ 2mg pro 1kg BANANEN

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