Wenn Du Deinen Körper magst.

Dann solltest Du wissen, was und wieviel er braucht.

Was tun, wenn Deinem Körper Ballaststoffe fehlen?

Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Ballaststoffe durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.

Top 10 Top 50 Top 100

1.
26,0g pro 100g ≙ 59,8g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Hafer & Sesam
2.
20,0g pro 100g ≙ 23,4g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Milch & Joghurt

Wenn Du die gesamte Menge von 230g WASA Knäckebrot Milch & Joghurt an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 23,4g Ballaststoffe aufnehmen.

3.
20,0g pro 100g ≙ 55g pro 275g Packg. WASA Knäckebrot Rustikal
4.
11,0g pro 100g ≙ 16,5g pro 150g Packg. LEIBNIZ Kekse Butterkeks
5.
11,0g pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Kernige
6.
11,0g pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Blütenzarte
7.
8,3g pro 100g ≙ 14,94g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse geröstet & ungesalzen
8.
8,2g pro 100g ≙ 16,4g pro 200g Beutel UELTJE Erdnüsse Jumbo Erdnüsse, geröstet & gesalzen
9.
7,9g pro 100g ≙ 14,22g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse EXTRA ROAST Erdnüsse gesalzen
10.
6,6g pro 100g ≙ 9,24g pro 140g = 4 x 35g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel HaferKraft

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