Was tun, wenn Deinem Körper Ballaststoffe fehlen?
Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Ballaststoffe durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.
1. | 26,0g | pro 100g ≙ 59,8g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Hafer & Sesam |
2. | 20,0g | pro 100g ≙ 23,4g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Milch & Joghurt |
3. | 20,0g | pro 100g ≙ 55g pro 275g Packg. WASA Knäckebrot Rustikal |
4. | 11,0g | pro 100g ≙ 16,5g pro 150g Packg. LEIBNIZ Kekse Butterkeks |
5. | 11,0g | pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Kernige |
6. | 11,0g | pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Blütenzarte Wenn Du die gesamte Menge von 500g KÖLLN Haferflocken Blütenzarte an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 55g Ballaststoffe aufnehmen. |
7. | 8,3g | pro 100g ≙ 14,94g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse geröstet & ungesalzen |
8. | 8,2g | pro 100g ≙ 16,4g pro 200g Beutel UELTJE Erdnüsse Jumbo Erdnüsse, geröstet & gesalzen |
9. | 7,9g | pro 100g ≙ 14,22g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse EXTRA ROAST Erdnüsse gesalzen |
10. | 6,6g | pro 100g ≙ 9,24g pro 140g = 4 x 35g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel HaferKraft |
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