Wenn Du Deinen Körper magst.

Dann solltest Du wissen, was und wieviel er braucht.

Was tun, wenn Deinem Körper Ballaststoffe fehlen?

Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Ballaststoffe durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.

Top 10 Top 50 Top 100

1.
26,0g pro 100g ≙ 59,8g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Hafer & Sesam
2.
20,0g pro 100g ≙ 23,4g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Milch & Joghurt
3.
20,0g pro 100g ≙ 55g pro 275g Packg. WASA Knäckebrot Rustikal

Wenn Du die gesamte Menge von 275g WASA Knäckebrot Rustikal an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 55g Ballaststoffe aufnehmen.

4.
11,0g pro 100g ≙ 16,5g pro 150g Packg. LEIBNIZ Kekse Butterkeks
5.
11,0g pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Kernige
6.
11,0g pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Blütenzarte
7.
8,3g pro 100g ≙ 14,94g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse geröstet & ungesalzen
8.
8,2g pro 100g ≙ 16,4g pro 200g Beutel UELTJE Erdnüsse Jumbo Erdnüsse, geröstet & gesalzen
9.
7,9g pro 100g ≙ 14,22g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse EXTRA ROAST Erdnüsse gesalzen
10.
6,6g pro 100g ≙ 9,24g pro 140g = 4 x 35g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel HaferKraft

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