Was tun, wenn Deinem Körper Ballaststoffe fehlen?
Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Ballaststoffe durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.
1. | 26,0g | pro 100g ≙ 59,8g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Hafer & Sesam |
2. | 20,0g | pro 100g ≙ 23,4g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Milch & Joghurt |
3. | 20,0g | pro 100g ≙ 55g pro 275g Packg. WASA Knäckebrot Rustikal |
4. | 11,0g | pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Kernige |
5. | 11,0g | pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Blütenzarte |
6. | 8,3g | pro 100g ≙ 14,94g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse geröstet & ungesalzen |
7. | 8,2g | pro 100g ≙ 16,4g pro 200g Beutel UELTJE Erdnüsse Jumbo Erdnüsse, geröstet & gesalzen |
8. | 7,9g | pro 100g ≙ 14,22g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse EXTRA ROAST Erdnüsse gesalzen |
9. | 6,6g | pro 100g ≙ 9,24g pro 140g = 4 x 35g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel HaferKraft |
10. | 5,5g | pro 100g ≙ 22g pro 400g Packg. LIEKEN URKORN Fit & Vital Vitaminbrot |
11. | 4,8g | pro 100g ≙ 6,72g pro 7 x 20g = 140g SCHWARTAU Corny Riegel Free Schoko ohne Zuckerzusatz |
12. | 4,7g | pro 100g ≙ 16,544g pro 352g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Choco DUO |
13. | 4,5g | pro 100g ≙ 20,25g pro 450g Becher GRAFSCHAFTER Goldsaft Zuckerrübensirup |
14. | 4,5g | pro 100g ≙ 6,75g pro 150g Beutel FUNNY-FRISCH Chips Chipsfrisch ungarisch |
15. | 4,3g | pro 100g ≙ 4,3g pro 100g Beutel FUNNY-FRISCH Goldfischli Sesam |
16. | 4,1g | pro 100ml ≙ 12,3g pro 300g Dose BONDUELLE Gemüse Goldmais Mexiko Mix |
17. | 4,0g | pro 100g ≙ 20g pro 500g Dose OVOMALTINE Schweiz. Getränkepulver |
18. | 3,9g | pro 100g ≙ 15,6g pro 400g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Schoko |
19. | 3,9g | pro 100g ≙ 7,8g pro 200g Packg. PRINGLES Classic Paprika |
20. | 3,8g | pro 100ml ≙ 30,4g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Erbsen-Eintopf Hubertus |
21. | 3,5g | pro 100g ≙ 7g pro 200g Packg. LEIBNIZ Kekse Kakaokekse |
22. | 3,5g | pro 100g ≙ 6,475g pro 185g Packg. PRINGLES Original |
23. | 3,4g | pro 100g ≙ 5,1g pro 150g = 6 x 25g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel Schoko |
24. | 3,2g | pro 100ml ≙ 24g pro 750ml Dose ERASCO Eintopf Serbische Bohnensuppe |
25. | 3,1g | pro 100ml ≙ 6,2g pro 200ml Tube THOMY Delikatess-Senf |
26. | 3,0g | pro 100 ≙ 9g pro 300g Dose BONDUELLE Gemüse Goldmais |
27. | 2,9g | pro 100g ≙ 10,875g pro 375g Packg. GOLDEN TOAST American Sandwich Classic |
28. | 2,9g | pro 100ml ≙ 11,6g pro 400g Dose BONDUELLE Gemüse Grüne Bohnen zart und fein |
29. | 2,8g | pro 100g ≙ 3,92g pro 140g = 5 x 28g Packg. LEIBNIZ Pick up! Original |
30. | 2,7g | pro 100g ≙ 4,158g pro 154g Packg. OREO Doppelkekse Original |
31. | 2,5g | pro 100g ≙ 2,5g pro 100g Packg. TUC Cracker Paprika |
32. | 2,4g | pro 100g ≙ 2,4g pro 100g TOBLERONE Schweiz. Milchschokolade |
33. | 2,1g | pro 100g ≙ 7,35g pro 350g Glas MILKA Haselnusscreme |
34. | 2,0g | pro 100g ≙ 6g pro 300g GRIESSON Soft Cake Ananas |
35. | 1,9g | pro 100g ≙ 1,653g pro 87g Tafel MILKA Schokolade LU |
36. | 1,8g | pro 100g ≙ 3,15g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Milka |
37. | 1,7g | pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Packg. VIRTURIS Full Meal Coffee Temptation |
38. | 1,7g | pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Classic-Choco |
39. | 1,7g | pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Cold Brew Coffee |
40. | 1,7g | pro 100ml ≙ 6,8g pro 400ml Fl. EHRMANN Foodie Coffee Macchiato Style |
41. | 1,6g | pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Happy Banana Wenn Du die gesamte Menge von 500ml YFOOD This is Food Happy Banana an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 8g Ballaststoffe aufnehmen. |
42. | 1,6g | pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Fresh Berry |
43. | 1,6g | pro 100g ≙ 6,08g pro 380g Glas OVOMALTINE Crunchy Cream |
44. | 1,6g | pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Smooth Vanilla |
45. | 1,6g | pro 100ml ≙ 6,4g pro 400ml Fl. EHRMANN Foodie Vanilla |
46. | 1,6g | pro 100g ≙ 7,36g pro 4 x 115g Becher DANONE Activia Müsli |
47. | 1,4g | pro 100ml ≙ 4,62g pro 0,33l PET Fl. HOHES C Super Shots Bauchgefühl |
48. | 1,4g | pro 100ml ≙ 14g pro 1l Packg. ALPRO Haferdrink |
49. | 1,2g | pro 100g ≙ 9,6g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Kartoffel-Topf mit Waldpilzen |
50. | 1,1g | pro 100g ≙ 8,8g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Grüne Bohnen-Eintopf |
51. | 1,0g | pro 100g ≙ 0,2g pro 1 St. = 20g SCHWARTAU Corny Riegel Free Schoko ohne Zuckerzusatz |
52. | 0,8g | pro 25g SCHWARTAU Corny Riegel Schoko |
53. | 0,8g | pro 100ml ≙ 8g pro 1l Packg. OATLY Haferdrink Voll Whole Hafer Oat 2,8% |
54. | 0,8g | pro 100ml ≙ 8g pro 1l Packg. OATLY Haferdrink Barista Edition |
55. | 0,7g | pro 100g ≙ 1,225g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Gegrillte Paprika |
56. | 0,5g | pro 100ml ≙ 5g pro 1l Packg. ALPRO Soja - Vanille |
57. | <0,5g | pro 100ml ≙ 3,5g pro 0,7l Fl. ROTBÄCKCHEN Fruchtsaft Lernstark |
58. | <0,5g | pro 100ml ≙ 3,5g pro 0,7l Fl. ROTBÄCKCHEN Fruchtsaft Morgenstark |
59. | <0,5g | pro 100ml ≙ 3,5g pro 0,7l Fl. ROTBÄCKCHEN Fruchtsaft Das Original |
60. | <0,5g | pro 100ml ≙ 4,5g pro 900ml / 486g Packg. MÖVENPICK Eis Fürst Pückler Art |
61. | <0,5g | pro 100ml ≙ 4,5g pro 900ml / 476g Packg. MÖVENPICK Eis Maple Walnuts |
62. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Folsäure |
63. | 0,4g | pro 100g ≙ 0,7g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Feta & Gurke |
64. | 0,4g | pro 100g ≙ 0,7g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Kräuter |
65. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Für Ihn |
66. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Eisen |
67. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Sanfte Säfte Mango-Apfel-Orange |
68. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Sanfte Säfte Pink Grapefruit mit milden Apfel |
69. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Anti-Oxidantien |
70. | 0,4g | pro 100g ≙ 3,2g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Hühner Nudel-Topf |
71. | 0,4g | pro 100g ≙ 3,2g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Hühner Reis-Topf |
72. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Calcium + Magnesium |
73. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Zink + Vitamin C |
74. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Sanfte Säfte Apfel Birne |
75. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Für Sie |
76. | 0,3g | pro 100ml ≙ 3g pro 1l Packg. ALPRO Geröstete Mandel, ohne Zucker |
77. | 0,3g | pro 100ml ≙ 3g pro 1l PET Fl. VALENSINA Fruchtsaft Multi-Vitamin |
78. | 0,2g | pro 100ml ≙ 2g pro 1l PET Fl. VALENSINA Fruchtsaft Frühstücks-Orange |
79. | 0,1g | pro 100ml ≙ 1g pro 1l Packg. BÄRENMARKE Frischer Eiskaffee Cappuccino |
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