Was tun, wenn Deinem Körper Salz fehlt?

Salz / Salze sind chemische Verbindungen, die aus einem Anion (negativ geladenes Teilchen) und einem Kation (positiv geladenes Teilchen) bestehen. Unterschieden werden anorganische und organische Salze. Für die menschliche Ernährung wird als Speisesalz hauptsächlich Natriumchlorid (NaCl) verwendet. Der tägliche Bedarf eines Erwachsenen an Salz beträgt 5g.

Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Salz durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.

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Datenverarbeiter A. W e n d e
M a r k g r ö n i n g e r S t r. 1 9
7 1 6 3 4    Ludwigsburg
P h o n e:    0 7 1 4 1 1 4 5 9 0 3 7
M a i l:    i n f o @ w e n n . d e

1.	100,0g	pro 100g ≙ 600g pro 600g Packg. SALDORO Ursalz* Feine Körnung mit Jod, Florid, Folsäure
2.	4,90g	pro 100g ≙ 26,46g pro 540g Glas MAILLE Senf
3.	3,9g	pro 100ml ≙ 7,8g pro 200ml Tube THOMY Delikatess-Senf
4.	3,6g	pro 100g ≙ 4,5g pro 125g Dose LYSELL Heringsfiletröllchen Teufelsröllchen
5.	3,0g	pro 100ml ≙ 9g pro 300ml Fl. BULL'S EYE BBQ-Sauce Dark Beer
6.	2,90g	pro 100g ≙ 4,35g pro 150g Becher POPP Pikanter Brotaufstrich Alaska-Seelachs
7.	2,7g	pro 100g ≙ 4,86g pro 180g Packg. PATROS Salzlakenkäse Natur
8.	2,5g	pro 100g ≙ 2,5g pro 100g Beutel FUNNY-FRISCH Goldfischli Sesam
9.	2,3g	pro 100g ≙ 7,82g pro 340g Dose TULIP Frühstücksfleisch
10.	2,1g	pro 100g ≙ 2,1g pro 100g Packg. MEGGLE Kräuter-Butter
11.	2,1g	pro 100ml ≙ 6,3g pro 300ml Fl. BULL'S EYE BBQ-Sauce Smokey Bacon
12.	2,0g	pro 100g ≙ 8,8g pro 440g Becher NADLER Heringsfilets Sahne Heringsfilet mit Zwiebeln, Gurke & Apfel
13.	2,0g	pro 100g ≙ 8,8g pro 440g NADLER Heringsfilets Speck Sahne Herignsfilets Finkenwerder Art
14.	2,0g	pro 100g ≙ 2g pro 100g Packg. TUC Cracker Paprika
15.	1,9g	pro 100g ≙ 4,275g pro 225g Packg. LEERDAMMER Holl. Schnittkäse Caractere herzhaft-intensiv
16.	1,8g	pro 100ml ≙ 5,4g pro 300ml Fl. BULL'S EYE BBQ-Sauce Sweet Whiskey
17.	1,8g	pro 100g ≙ 9g pro 500g Beutel KRÜGER Family Cappuccino Schoko-Mocca
18.	1,8g	pro 100g ≙ 3,42g pro 190g Becher MILKANA Schmelzkäse Sahne
19.	1,7g	pro 100g ≙ 1,7g pro 100g = 5 x 20g Netz BABYBEL Mini
20.	1,64g	pro 100g ≙ 3,28g pro 200g Dose APPEL Zarte Heringsfilets Sweet-Chili
21.	1,6g	pro 100g ≙ 8g pro 500g Beutel KRÜGER Family Cappuccino Schoko
22.	1,5g	pro 100g ≙ 2,1g pro 140g Packg. LEERDAMMER Holl. Schnittkäse Original mild-nussig
23.	1,5g	pro 100g ≙ 2,25g pro 150g Beutel FUNNY-FRISCH Chips Chipsfrisch ungarisch
24.	1,50g	pro 100g ≙ 2,25g pro 150g Becher POPP Pikanter Brotaufstrich Thunfischsalat
25.	1,48g	pro 100g ≙ 2,22g pro 150g Becher POPP Pikanter Brotaufstrich Käse-Champignon
26.	1,4g	pro 100g ≙ 1,75g pro 125g Dose LYSELL Heringsfiletröllchen Gabelröllchen
27.	1,4g	pro 100g ≙ 2,52g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse EXTRA ROAST Erdnüsse gesalzen
28.	1,4g	pro 100g ≙ 2,8g pro 200g Packg. GÉRAMONT Franz. Weichkäse
29.	1,35g	pro 100g ≙ 2,025g pro 150g Becher POPP Pikanter Brotaufstrich Eiersalat
30.	1,3g	pro 100g ≙ 2,405g pro 185g Dose SAUPIQUET Thunfisch-Filets Naturale - ohne Öl
31.	1,31g	pro 100g ≙ 2,62g pro 200g Dose APPEL Zarte Heringsfilets in Eier-Senf-Creme
32.	1,28g	pro 100g ≙ 2,56g pro 200g Dose APPEL Zarte Heringsfilets Tomate-Barbecue
33.	1,28g	pro 100g ≙ 2,56g pro 200g Dose APPEL Zarte Heringsfilets in Piri-Mango-Creme
34.	1,28g	pro 100g ≙ 2,56g pro 200g Dose APPEL Zarte Heringsfilets Salsa-Picante
35.	1,2g	pro 100g ≙ 1,404g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Milch & Joghurt
36.	1,2g	pro 100g ≙ 2,4g pro 200g Packg. PRINGLES Classic Paprika
37.	1,2g	pro 100g ≙ 2,76g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Hafer & Sesam
38.	1,2g	pro 100g ≙ 3,3g pro 275g Packg. WASA Knäckebrot Rustikal
39.	1,12g	pro 100g ≙ 1,96g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Gegrillte Paprika
40.	1,1g	pro 100g ≙ 1,1g pro 100g Packg. KOAWACH Bio Schokodrink Karamell-Meersalz
41.	1,1g	pro 100ml ≙ 8,25g pro 750ml Dose ERASCO Eintopf Serbische Bohnensuppe
42.	1,1g	pro 100g ≙ 2,2g pro 200g Becher APOSTELS Zaziki
43.	1,1g	pro 100g ≙ 2,035g pro 185g Packg. PRINGLES Original
44.	1,10g	pro 100g ≙ 4,4g pro 400g Packg. LIEKEN URKORN Fit & Vital Vitaminbrot
45.	1,10g	pro 100g ≙ 1,925g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Feta & Gurke
46.	1,10g	pro 100g ≙ 4,125g pro 375g Packg. GOLDEN TOAST American Sandwich Classic
47.	1,10g	pro 100g ≙ 2,2g pro 200g Dose APPEL Zarte Heringsfilets Leidenschaft - Mango Chili
48.	1,05g	pro 100g ≙ 8,4g pro 800g Dose SONNEN BASSERMANN Eintopf Erbsen-Eintopf mit Würstchenscheiben
49.	1,03g	pro 100g ≙ 2,06g pro 200g Dose APPEL Zarte Heringsfilets Tomate Burgunder Art
50.	1,03g	pro 100g ≙ 8,24g pro 800g Dose SONNEN BASSERMANN Eintopf Rindfleisch-Nudel-Eintopf mit Gartengemüse
51.	1,03g	pro 100g ≙ 8,24g pro 800g Dose SONNEN BASSERMANN Eintopf Wirsingeintopf
52.	1,0g	pro 100g ≙ 2g pro 200g Beutel UELTJE Erdnüsse Jumbo Erdnüsse, geröstet & gesalzen
53.	1,0g	pro 100g ≙ 2g pro 200g Becher ARLA Kaergarden gesalzen
54.	1,00g	pro 100g ≙ 1,75g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Kräuter
55.	1,00g	pro 100g ≙ 8g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Hühner Reis-Topf
56.	0,98g	pro 100g ≙ 1,96g pro 200g Dose APPEL Zarte Heringsfilets Tomaten-Creme
57.	0,97g	pro 100g ≙ 7,76g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Grüne Bohnen-Eintopf
58.	0,96g	pro 100g ≙ 7,68g pro 800g Dose SONNEN BASSERMANN Eintopf Erbsen-Eintopf mit herzhaften Würstchen
59.	0,95g	pro 100g ≙ 7,6g pro 800g Dose SONNEN BASSERMANN Eintopf Hühner-Nudel-Eintopf mit buntem Gemüse
60.	0,9g	pro 100g ≙ 7,2g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Hühner Nudel-Topf
61.	0,90g	pro 100g ≙ 7,2g pro 800g Dose SONNEN BASSERMANN Eintopf Möhreneintopf
62.	0,90g	pro 100g ≙ 1,8g pro 200g Becher EXQUISA Creation Meerrettich - mit frischem Meerrettich
63.	0,88g	pro 100ml ≙ 4,4g pro 0,5l Packg. A. DOHRN & A. TIMM Pikanter Gemüsesaft Scharfes Gemüse
64.	0,85g	pro 100ml ≙ 4,25g pro 0,5l Packg. A. DOHRN & A. TIMM Pikanter Gemüsesaft Scharfe Tomate
65.	0,74g	pro 100g ≙ 5,92g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Kartoffel-Topf mit Waldpilzen
66.	0,74g	pro 100ml ≙ 5,92g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Erbsen-Eintopf Hubertus
67.	0,73g	pro 100g ≙ 1,1242g pro 154g Packg. OREO Doppelkekse Original
68.	0,70g	pro 100g ≙ 1,4g pro 200g Becher EXQUISA Der Sahnige
69.	0,68g	pro 100g ≙ 5,44g pro 800g Dose SONNEN BASSERMANN Eintopf Grüne Bohnen-Eintopf
70.	0,68g	pro 100ml ≙ 3,4g pro 500ml Fl. MÜLLER Ayran
71.	0,66g	pro 100g ≙ 0,99g pro 150g Packg. LEIBNIZ Kekse Butterkeks
72.	0,61g	pro 100ml ≙ 6,1g pro 1l PET Fl. GRANINI Trinkgenuss Tomate
73.	0,57g	pro 100ml ≙ 2,28g pro 400g Dose BONDUELLE Gemüse Grüne Bohnen zart und fein
74.	0,57g	pro 100ml ≙ 1,71g pro 300g Dose BONDUELLE Gemüse Goldmais Mexiko Mix
75.	0,57g	pro 100g ≙ 1,14g pro 200g Packg. LEIBNIZ Kekse Kakaokekse
76.	0,56g	pro 100g ≙ 1,12g pro 200g = 8 St. Packg. STORCK Knoppers
77.	0,52g	pro 100g ≙ 0,4524g pro 87g Tafel MILKA Schokolade LU
78.	0,51g	pro 100g ≙ 0,765g pro 150g = 6 x 25g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel Schoko
79.	0,49g	pro 100g ≙ 0,686g pro 140g = 5 x 28g Packg. LEIBNIZ Pick up! Original
80.	0,48g	pro 100g ≙ 2,4g pro 500g Dose OVOMALTINE Schweiz. Getränkepulver
81.	0,48g	pro 100g ≙ 0,84g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Milka
82.	0,43g	pro 100g ≙ 0,602g pro 7 x 20g = 140g SCHWARTAU Corny Riegel Free Schoko ohne Zuckerzusatz
83.	0,432g	pro 100g ≙ 0,9504g pro 220g = 10 St. Packg. HANUTA Haselnuss-Schnitten
84.	0,40g	pro 100g ≙ 0,96g pro 4 x 60g = 240g Packg. 7 DAYS Croissants Double - mit Cremefüllung Vanilie Sauerkirsch
85.	0,39g	pro 100g ≙ 0,39g pro 100g TRUMPF Schogetten Freeze Me Erdbeer
86.	0,39g	pro 100g ≙ 0,7254g pro 186g Packg. CELEBRATIONS
87.	0,37g	pro 100 ≙ 0,6845g pro 185g Dose FOLLOWFOOD Thunfisch-Filets im eigenem Saft
88.	0,35g	pro 100g ≙ 1,232g pro 352g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Choco DUO
89.	0,33g	pro 100g ≙ 1,32g pro 400g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Schoko
90.	0,31g	pro 100g ≙ 0,31g pro 100g TRUMPF Schogetten Latte Macchiato
91.	0,30g	pro 100g ≙ 0,54g pro 180g Becher MÜLLER Milchreis High Protein Klassik
92.	0,28g	pro 100 ≙ 0,84g pro 300g Dose BONDUELLE Gemüse Goldmais
93.	0,275g	pro 100g ≙ 0,581625g pro 9 St. = 211,5g KINDER Country
94.	0,27g	pro 100g ≙ 0,54g pro 200g Becher MÜLLER Milchreis Zimt
95.	0,27g	pro 100g ≙ 0,27g pro 100g TRUMPF Schogetten Joghurt-Erdbeer
96.	0,27g	pro 100g ≙ 0,54g pro 200g Becher MÜLLER Milchreis Klassik
97.	0,26g	pro 100g ≙ 0,52g pro 200g Becher MÜLLER Milchreis Zero Zimt
98.	0,254g	pro 100g ≙ 0,3048g pro 120g = 4 St. x 30g KINDER Pingui
99.	0,23g	pro 100ml ≙ 0,575g pro 250ml Fl. MÜLLER Kaffee* Espresso Macchiato Wenn Du die gesamte Menge von 250ml MÜLLER Kaffee* Espresso Macchiato an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 0,575g Salz aufnehmen. Das sind 12% vom Tagesbedarf.
100.	0,23g	pro 100g ≙ 0,46g pro 200g Becher MÜLLER Milchreis Mango-Maracuja

Was tun, wenn Deinem Körper Salz fehlt?

Wenn Du die gesamte Menge von 250ml MÜLLER Kaffee* Espresso Macchiato an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 0,575g Salz aufnehmen. Das sind 12% vom Tagesbedarf.