Wenn Du Deinen Körper magst.

Dann solltest Du wissen, was und wieviel er braucht.

Was tun, wenn Deinem Körper Gesättigte Fettsäuren fehlen?

Gesättigte Fettsäuren sind harte Fette, die dadurch schwer verdaulich sind. Zum Beispiel haben Butter, Magarine oder Kokosfett einen sehr hohen Anteil an diesen gesättigten Fettsäuren.

Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Gesättigte Fettsäuren durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.

Top 10 Top 50 Top 100

1.
56,0g pro 100g ≙ 140g pro 250g Packg. KERRYGOLD Original Irische Butter
2.
55,0g pro 100g ≙ 137,5g pro 250g WEIHENSTEPHAN Butter
3.
53,0g pro 100g ≙ 132,5g pro 250g Stück MEGGLE Butter Feine Butter
4.
40,0g pro 100g ≙ 40g pro 100g Packg. MEGGLE Kräuter-Butter
5.
34,0g pro 100g ≙ 68g pro 200g Becher ARLA Kaergarden ungesalzen
6.
34,0g pro 100g ≙ 68g pro 200g Becher ARLA Kaergarden gesalzen
7.
22,0g pro 100g ≙ 44g pro 200g Packg. GÉRAMONT Franz. Weichkäse
8.
21,9g pro 100g ≙ 46,3185g pro 9 St. = 211,5g KINDER Country
9.
20,5g pro 100g ≙ 20,5g pro 100g YOGURETTE
10.
20,0g pro 100g ≙ 45g pro 225g Packg. LEERDAMMER Holl. Schnittkäse Caractere herzhaft-intensiv
11.
20,0g pro 100g ≙ 20g pro 100g TRUMPF Schogetten Latte Macchiato
12.
20,0g pro 100g ≙ 24g pro 120g = 4 St. x 30g KINDER Pingui
13.
19,0g pro 100g ≙ 28,5g pro 150g Becher DR. OETKER Crème fraîche
14.
19,0g pro 100g ≙ 19g pro 100g TRUMPF Schogetten Joghurt-Erdbeer
15.
18,5g pro 100g ≙ 25,9g pro 140g Packg. LEERDAMMER Holl. Schnittkäse Original mild-nussig
16.
18,5g pro 100g ≙ 37g pro 200g = 8 St. Packg. STORCK Knoppers
17.
17,0g pro 100g ≙ 17g pro 100g TOBLERONE Schweiz. Milchschokolade
18.
16,0g pro 100g ≙ 28,8g pro 180g Packg. PATROS Salzlakenkäse Natur
19.
15,7g pro 100g ≙ 31,4g pro 200g Becher EXQUISA Der Sahnige
20.
15,5g pro 100g ≙ 15,5g pro 100g = 5 x 20g Netz BABYBEL Mini
21.
15,0g pro 100g ≙ 36g pro 4 x 60g = 240g Packg. 7 DAYS Croissants Double - mit Cremefüllung Vanilie Sauerkirsch
22.
15,0g pro 100g ≙ 28,5g pro 190g Becher MILKANA Schmelzkäse Sahne
23.
15,0g pro 100g ≙ 13,05g pro 87g Tafel MILKA Schokolade LU
24.
15,0g pro 100g ≙ 21g pro 140g = 5 x 28g Packg. LEIBNIZ Pick up! Original
25.
14,7g pro 100g ≙ 29,4g pro 200g Becher EXQUISA Creation Meerrettich - mit frischem Meerrettich
26.
14,0g pro 100g ≙ 14g pro 100g TRUMPF Schogetten Freeze Me Erdbeer
27.
14,0g pro 100g ≙ 26,04g pro 186g Packg. CELEBRATIONS
28.
13,7g pro 100g ≙ 30,14g pro 220g = 10 St. Packg. HANUTA Haselnuss-Schnitten
29.
13,0g pro 100g ≙ 22,75g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Kräuter
30.
13,0g pro 100g ≙ 16,25g pro 125g Packg. BENSDORP Kakao
31.
11,0g pro 100g ≙ 11g pro 100g Beutel FUNNY-FRISCH Goldfischli Sesam
32.
11,0g pro 100g ≙ 27,5g pro 250g Packg. M&M's Schokolinsen Peanat
33.
10,9g pro 100g ≙ 15,26g pro 140g = 4 x 35g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel HaferKraft
34.
10,1g pro 100g ≙ 15,15g pro 150g = 6 x 25g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel Schoko
35.
10,0g pro 100g ≙ 10g pro 100g Packg. TUC Cracker Paprika
36.
9,9g pro 100g ≙ 33,66g pro 340g Dose TULIP Frühstücksfleisch
37.
9,9g pro 100g ≙ 34,848g pro 352g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Choco DUO
38.
9,8g pro 100g ≙ 39,2g pro 400g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Schoko
39.
8,4g pro 100g ≙ 10,5g pro 125g Packg. HALLOREN Kugeln Schoko-Eierlikör
40.
8,3g pro 100g ≙ 14,525g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Milka
41.
7,9g pro 100g ≙ 14,22g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse geröstet & ungesalzen
42.
7,8g pro 100g ≙ 15,6g pro 200g Beutel UELTJE Erdnüsse Jumbo Erdnüsse, geröstet & gesalzen
43.
7,5g pro 100g ≙ 13,5g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse EXTRA ROAST Erdnüsse gesalzen
44.
6,7g pro 100g ≙ 10,05g pro 150g Becher WEIHENSTEPHAN Rahmjoghurt Stracciatella
45.
6,6g pro 100g ≙ 11,55g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Feta & Gurke
46.
6,6g pro 100g ≙ 9,9g pro 150g Becher MÖVENPICK Fein-/Fruchtjoghurt Kirsche
47.
6,6g pro 100g ≙ 9,9g pro 150g Becher MÖVENPICK Fein-/Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja
48.
6,6g pro 100g ≙ 9,9g pro 150g Becher MÖVENPICK Fein-/Fruchtjoghurt Heidelbeere-Cassis
49.
6,6g pro 100g ≙ 9,9g pro 150g Becher POPP Pikanter Brotaufstrich Käse-Champignon
50.
6,6g pro 100g ≙ 9,9g pro 150g Becher MÖVENPICK Fein-/Fruchtjoghurt Mango-Vanille
51.
6,6g pro 100g ≙ 12,21g pro 185g Packg. PRINGLES Original
52.
6,6g pro 100g ≙ 9,9g pro 150g Becher MÖVENPICK Fein-/Fruchtjoghurt Erdbeere
53.
6,4g pro 100g ≙ 9,6g pro 150g Beutel SEEBERGER Studentenfutter
54.
6,3g pro 100g ≙ 7,875g pro 125g Dose LYSELL Heringsfiletröllchen Gabelröllchen
55.
6,3g pro 100g ≙ 12,6g pro 200g Packg. PRINGLES Classic Paprika
56.
6,3g pro 100g ≙ 37,8g pro 600g Packg. ELINAS Joghurt nach griechischer Art Natur
57.
6,2g pro 100g ≙ 6,2g pro 100g Packg. KOAWACH Bio Schokodrink Pur
58.
6,1g pro 100g ≙ 30,5g pro 500g Beutel KRÜGER Family Cappuccino Schoko-Mocca
59.
6,1g pro 100g ≙ 8,54g pro 140g Becher ZOTT Sahne Joghurt Panna Cotta Himbeere
60.
6,0g pro 100g ≙ 10,5g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Gegrillte Paprika
61.
6,0g pro 100g ≙ 18g pro 300g GRIESSON Soft Cake Ananas
62.
5,8g pro 100g ≙ 8,7g pro 150g Packg. LEIBNIZ Kekse Butterkeks
63.
5,6g pro 100g ≙ 6,328g pro 113g Becher MÜLLER Joghurt mit der Ecke Griechischer Art - Mandel Chrunch
64.
5,5g pro 100g ≙ 8,25g pro 150g Becher ZOTT Sahne Joghurt Pfirsich-Maracuja
65.
5,5g pro 100g ≙ 8,25g pro 150g Becher ZOTT Sahne Joghurt Himbeere
66.
5,5g pro 100g ≙ 20,9g pro 380g Glas OVOMALTINE Crunchy Cream
67.
5,5g pro 100g ≙ 8,25g pro 150g Becher ZOTT Sahne Joghurt Amarena-Kirsche

Wenn Du die gesamte Menge von 150g ZOTT Sahne Joghurt Amarena-Kirsche an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 8,25g Gesättigte Fettsäuren aufnehmen.

68.
5,4g pro 100g ≙ 8,1g pro 150g Becher WEIHENSTEPHAN Rahmjoghurt Ananas
69.
5,4g pro 100g ≙ 8,1g pro 150g Becher WEIHENSTEPHAN Rahmjoghurt Himbeere
70.
5,4g pro 100g ≙ 8,316g pro 154g Packg. OREO Doppelkekse Original
71.
5,0g pro 100g ≙ 7g pro 7 x 20g = 140g SCHWARTAU Corny Riegel Free Schoko ohne Zuckerzusatz
72.
4,8g pro 100ml ≙ 43,2g pro 900ml / 476g Packg. MÖVENPICK Eis Maple Walnuts
73.
4,6g pro 100g ≙ 16,1g pro 350g Glas MILKA Haselnusscreme
74.
4,4g pro 100g ≙ 19,36g pro 440g NADLER Heringsfilets Speck Sahne Herignsfilets Finkenwerder Art
75.
4,2g pro 100ml ≙ 37,8g pro 900ml / 486g Packg. MÖVENPICK Eis Fürst Pückler Art
76.
4,1g pro 100g ≙ 18,04g pro 440g Becher NADLER Heringsfilets Sahne Heringsfilet mit Zwiebeln, Gurke & Apfel
77.
4,1g pro 100g ≙ 10,25g pro 2 x 115g Becher DANONE Dany Schoko
78.
3,8g pro 100g ≙ 5,7g pro 150g Becher POPP Pikanter Brotaufstrich Alaska-Seelachs
79.
3,7g pro 100g ≙ 5,55g pro 150g Becher MÜLLER Joghurt mit der Ecke Milchcreme Kugeln
80.
3,6g pro 100ml ≙ 8,46g pro 235ml Dose KOAWACH Bio Schokodrink Weiße Schokolade
81.
3,6g pro 100g ≙ 5,4g pro 150g Becher MÜLLER Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel + Joghurt Sahne-Creme-Geschmack
82.
3,5g pro 100g ≙ 4,375g pro 125g Becher EHRMANN Obstgarten Vanilla Kirsche
83.
3,5g pro 100g ≙ 4,375g pro 125g Becher EHRMANN Obstgarten Vanilla Pfirsich-Maracuja
84.
3,4g pro 100g ≙ 6,8g pro 200g Dose APPEL Zarte Heringsfilets Leidenschaft - Mango Chili
85.
3,4g pro 100g ≙ 5,1g pro 150g Becher POPP Pikanter Brotaufstrich Eiersalat
86.
3,3g pro 100g ≙ 4,95g pro 150g Becher EHRMANN Almighurt Crunchy Banane
87.
3,3g pro 100g ≙ 8,25g pro 250g Becher BAUER Der Große Bauer Fruchtjoghurt Vanille-Schokobälle
88.
3,3g pro 100g ≙ 4,125g pro 125g Dose LYSELL Heringsfiletröllchen Teufelsröllchen
89.
3,2g pro 100g ≙ 4,8g pro 150g Becher EHRMANN Almighurt Crunchy Vanillle
90.
3,2g pro 100g ≙ 8g pro 250g Becher BAUER Der Große Bauer Fruchtjoghurt Banane-Schokobälle
91.
3,2g pro 100g ≙ 6,08g pro 190g Becher EHRMANN Grand Dessert Schoko
92.
3,2g pro 100g ≙ 14,72g pro 460g = 4 x 115g Becher DANONE Dany Sahne Schoko
93.
3,1g pro 100g ≙ 5,89g pro 190g Becher EHRMANN Grand Dessert Vanille
94.
3,0g pro 100g ≙ 4,5g pro 150g Becher EHRMANN Almighurt Stracciatella Laktosefrei
95.
3,0g pro 100g ≙ 6g pro 200g Dose APPEL Zarte Heringsfilets Tomate-Barbecue
96.
3,0g pro 100g ≙ 4,5g pro 150g Beutel FUNNY-FRISCH Chips Chipsfrisch ungarisch
97.
3,0g pro 100g ≙ 3g pro 100g Packg. KOAWACH Bio Schokodrink Karamell-Meersalz
98.
3,0g pro 100g ≙ 5,7g pro 190g Becher EHRMANN Grand Dessert Double Coffee
99.
2,9g pro 100g ≙ 5,8g pro 200g Dose APPEL Zarte Heringsfilets in Eier-Senf-Creme
100.
2,9g pro 100g ≙ 4,35g pro 150g Becher EHRMANN Almighurt Splits

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