Wenn Du Deinen Körper magst.

Dann solltest Du wissen, was und wieviel er braucht.

Was tun, wenn Deinem Körper Eisen fehlt?

Eisen kann bei Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Neigung zu Blutarmut, Blutbildung und Sauerstoffversorgung (Hämoglobin), Energie, Immunsystem, Gedächtnis-, Lern- und Denkleistung helfen. Eisen findet sich in Nahrungsmittel wie Hülsenfrüchte, Pistazien und Cashewkerne, Pfifferlinge, Spinat und vor allem in Leber (Schweineleber, Kalbsleber). Um die Eisenaufnahme im Körper zu fördern, sollte darauf geachtet werden, ausreichend Vitamin C zu sich zu nehmen. Mineralstoff,

Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Eisen durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.

Top 10 Top 50 Top 100

1.
5,4mg pro 100g ≙ 27mg pro 500g KÖLLN Haferflocken Kernige
2.
5,4mg pro 100g ≙ 27mg pro 500g KÖLLN Haferflocken Blütenzarte
3.
3,5mg pro 100ml ≙ 24,5mg pro 0,7l Fl. ROTBÄCKCHEN Fruchtsaft Das Original
4.
2,1mg pro 100ml ≙ 21mg pro 1l Packg. AMECKE Plus + Eisen
5.
2,1mg pro 100ml ≙ 21mg pro 1l Fl. HOHES C Fruchtsaft PLUS Eisen
6.
2,1mg pro 100ml ≙ 14,7mg pro 0,7l Fl. ROTBÄCKCHEN Fruchtsaft Lernstark
7.
2,1mg pro 100ml ≙ 21mg pro 1l Packg. AMECKE Plus + Für Sie
8.
2,0mg pro 100ml ≙ 10mg pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Classic-Choco
9.
1,1mg pro 100ml ≙ 11mg pro 1l Packg. AMECKE Plus + Für Ihn
10.
1,05mg pro 100ml ≙ 10,5mg pro 1l Fl. HOHES C Fruchtsaft PLUS Fokus
11.
0,88mg pro 100ml ≙ 3,52mg pro 400ml Fl. EHRMANN Foodie Coffee Macchiato Style
12.
0,87mg pro 100ml ≙ 3,48mg pro 400ml Fl. EHRMANN Foodie Vanilla
13.
0,70mg pro 100ml ≙ 3,5mg pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Happy Banana
14.
0,70mg pro 100ml ≙ 3,5mg pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Fresh Berry

Wenn Du die gesamte Menge von 500ml YFOOD This is Food Fresh Berry an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 3,5mg Eisen aufnehmen.

15.
0,70mg pro 100ml ≙ 3,5mg pro 500ml Packg. VIRTURIS Full Meal Coffee Temptation
16.
0,70mg pro 100ml ≙ 3,5mg pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Smooth Vanilla
17.
0,70mg pro 100ml ≙ 3,5mg pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Cold Brew Coffee
18.
0,2mg pro 100g ≙ 2mg pro 1kg BANANEN

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