Was tun, wenn Deinem Körper Ballaststoffe fehlen?

Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Ballaststoffe durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.

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Datenverarbeiter A. W e n d e
M a r k g r ö n i n g e r S t r. 1 9
7 1 6 3 4    Ludwigsburg
P h o n e:    0 7 1 4 1 1 4 5 9 0 3 7
M a i l:    i n f o @ w e n n . d e

1.	26,0g	pro 100g ≙ 59,8g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Hafer & Sesam
2.	20,0g	pro 100g ≙ 23,4g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Milch & Joghurt
3.	20,0g	pro 100g ≙ 55g pro 275g Packg. WASA Knäckebrot Rustikal
4.	11,0g	pro 100g ≙ 16,5g pro 150g Packg. LEIBNIZ Kekse Butterkeks
5.	11,0g	pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Kernige
6.	11,0g	pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Blütenzarte
7.	8,3g	pro 100g ≙ 14,94g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse geröstet & ungesalzen
8.	8,2g	pro 100g ≙ 16,4g pro 200g Beutel UELTJE Erdnüsse Jumbo Erdnüsse, geröstet & gesalzen Wenn Du die gesamte Menge von 200g UELTJE Erdnüsse Jumbo Erdnüsse, geröstet & gesalzen an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 16,4g Ballaststoffe aufnehmen.
9.	7,9g	pro 100g ≙ 14,22g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse EXTRA ROAST Erdnüsse gesalzen
10.	6,6g	pro 100g ≙ 9,24g pro 140g = 4 x 35g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel HaferKraft
11.	5,5g	pro 100g ≙ 22g pro 400g Packg. LIEKEN URKORN Fit & Vital Vitaminbrot
12.	4,8g	pro 100g ≙ 6,72g pro 7 x 20g = 140g SCHWARTAU Corny Riegel Free Schoko ohne Zuckerzusatz
13.	4,7g	pro 100g ≙ 16,544g pro 352g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Choco DUO
14.	4,5g	pro 100g ≙ 20,25g pro 450g Becher GRAFSCHAFTER Goldsaft Zuckerrübensirup
15.	4,5g	pro 100g ≙ 6,75g pro 150g Beutel FUNNY-FRISCH Chips Chipsfrisch ungarisch
16.	4,3g	pro 100g ≙ 4,3g pro 100g Beutel FUNNY-FRISCH Goldfischli Sesam
17.	4,1g	pro 100ml ≙ 12,3g pro 300g Dose BONDUELLE Gemüse Goldmais Mexiko Mix
18.	4,0g	pro 100g ≙ 20g pro 500g Dose OVOMALTINE Schweiz. Getränkepulver
19.	3,9g	pro 100g ≙ 15,6g pro 400g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Schoko
20.	3,9g	pro 100g ≙ 7,8g pro 200g Packg. PRINGLES Classic Paprika
21.	3,8g	pro 100ml ≙ 30,4g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Erbsen-Eintopf Hubertus
22.	3,5g	pro 100g ≙ 7g pro 200g Packg. LEIBNIZ Kekse Kakaokekse
23.	3,5g	pro 100g ≙ 6,475g pro 185g Packg. PRINGLES Original
24.	3,4g	pro 100g ≙ 5,1g pro 150g = 6 x 25g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel Schoko
25.	3,2g	pro 100ml ≙ 24g pro 750ml Dose ERASCO Eintopf Serbische Bohnensuppe
26.	3,1g	pro 100ml ≙ 6,2g pro 200ml Tube THOMY Delikatess-Senf
27.	3,0g	pro 100 ≙ 9g pro 300g Dose BONDUELLE Gemüse Goldmais
28.	2,9g	pro 100g ≙ 10,875g pro 375g Packg. GOLDEN TOAST American Sandwich Classic
29.	2,9g	pro 100ml ≙ 11,6g pro 400g Dose BONDUELLE Gemüse Grüne Bohnen zart und fein
30.	2,8g	pro 100g ≙ 3,92g pro 140g = 5 x 28g Packg. LEIBNIZ Pick up! Original
31.	2,7g	pro 100g ≙ 4,158g pro 154g Packg. OREO Doppelkekse Original
32.	2,5g	pro 100g ≙ 2,5g pro 100g Packg. TUC Cracker Paprika
33.	2,4g	pro 100g ≙ 11,04g pro 4 x 115g Becher DANONE Activia Hafer, Apfel, Zimt
34.	2,4g	pro 100g ≙ 2,4g pro 100g TOBLERONE Schweiz. Milchschokolade
35.	2,1g	pro 100g ≙ 7,35g pro 350g Glas MILKA Haselnusscreme
36.	2,0g	pro 100g ≙ 6g pro 300g GRIESSON Soft Cake Ananas
37.	1,9g	pro 100g ≙ 1,653g pro 87g Tafel MILKA Schokolade LU
38.	1,8g	pro 100ml ≙ 4,5g pro 250ml Fl. INNOCENT Smothie Kiwi, Apfel, Limette
39.	1,8g	pro 100g ≙ 3,15g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Milka
40.	1,7g	pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Packg. VIRTURIS Full Meal Coffee Temptation
41.	1,7g	pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Classic-Choco
42.	1,7g	pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Cold Brew Coffee
43.	1,7g	pro 100ml ≙ 6,8g pro 400ml Fl. EHRMANN Foodie Coffee Macchiato Style
44.	1,6g	pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Happy Banana
45.	1,6g	pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Fresh Berry
46.	1,6g	pro 100g ≙ 6,08g pro 380g Glas OVOMALTINE Crunchy Cream
47.	1,6g	pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Smooth Vanilla
48.	1,6g	pro 100ml ≙ 6,4g pro 400ml Fl. EHRMANN Foodie Vanilla
49.	1,6g	pro 100g ≙ 7,36g pro 4 x 115g Becher DANONE Activia Müsli
50.	1,4g	pro 100ml ≙ 4,62g pro 0,33l PET Fl. HOHES C Super Shots Bauchgefühl

Was tun, wenn Deinem Körper Ballaststoffe fehlen?

Wenn Du die gesamte Menge von 200g UELTJE Erdnüsse Jumbo Erdnüsse, geröstet & gesalzen an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 16,4g Ballaststoffe aufnehmen.